Nagyon egyszerű elkészíteni! Emellett még finom is és laktató egytálételhez juthatunk ha épp nincs ötletünk, hogy mit főzzünk?! A család többi tagja is örülni fog neki! :)
Ha valaki csak egyszerűen színesebbé szeretné tenni a megszokott étkezését és valami újat belecsempészni az is kedvét fogja lelni ebben az ízletes, ragadós raguban! ;)
Hozzávalók:
- 70 dkg csontozott marha lábszár (bármelyik szupermarketben ...
Ha belefogunk egy diétába mindig szakértőhöz forduljunk, aki saját egészségi állapotunkhoz igazítja az étkezésünket! Én is így tettem. Kérem minden kedves olvasómat, hogy ezt vegye figyelembe mielőtt bármibe belevágna! Köszönöm!
Nem, itt most ne Jamie szuper kajáira gondoljunk :), de persze azok között is sok egészségeset és számunkra ízleteset találhatunk és gondolom az is egyértelmű, hogy nem Jamiet fogjuk feltálalni ebédre vagy ...
"Testünk és környezete között egyik legfontosabb kapocs minden bizonnyal az élelem. Az élelem képében a környezet ténylegesen bekerül testünkbe és átjárja azt. A vitaminok e kapcsolat koordinálásában kétségkívül a legfontosabb tényezők egyikének számítanak. Meg vagyok győződve, hogyha testünket visszahelyeznénk abba a környezetbe, amely számára ez a test kialakult, éppen olyan tökéletesen működnék, mint a többi élőlény teste. A betegség a ...
"...az egészség az Ember szabadsága,
amely képessé teszi arra, hogy a jelenben
...
"A természet hatalmas, az ember parányi. Ezért aztán az ember léte attól függ, milyen kapcsolatot tud teremteni a természettel, mennyire érti meg, és hogyan használja fel erőit saját hasznára." (Szent - Györgyi Albert)
Ígértem az előző blog bejegyzésemben, hogy következőleg könnyen elkészíthető ételízesítőket mutatok be, ami teljesen cukor, ízfokozó és adalék anyagoktól mentesek, de mégis hosszú ideig eltarthatók, megőrizünk általuk sok ...
IR étrendet fogyasztóként tapasztalom, hogy kifejezetten jót tesz, ha minél változatosabban tudok étkezni. Most egy könnyű, de egyben tartalmas ebédet osztok meg itt a blogomba, amit azoknak is érdemes időközönként beiktatni az étkezésükbe, akiknek egyébként semmi gondjuk a gabonafélékkel! Továbbra is kérek mindenkit, hogy aki bizonytalan abban, hogy ez az étkezés neki való kérje ki szakértők véleményét! Az általam megadott szénhidrát mennyiségeknek ...
Kérem minden kedves olvasómat, hogy ha nem biztos benne, hogy számára ezek az ételek megengedettek kérje ki orvosa/diabetológusa véleményét! Köszönöm!
1. Fekete szedres vagy meggyes muffin
Melegítsük elő a sütőt 170 fokra.
2 tojás fehérjét verjük fel kemény habbá. Egy másik tálban a sárgájához apránként, alapos keverés mellett adjuk hozzá a 130 gramm barna rizslisztet és pár evőkanál olajat/olvasztott vajat/gít (tisztított vaj) valamint a számunkra ...
Az elkövetkezendő napokban két olyan hölgyet szeretnék bemutatni, akiket nagyon tisztelek. Életük, munkásságuk úgy gondolom sokak számára lehet nagy példa és ösztönző erő. Bár más területeken bizonyították kreativitásukat, kitartásukat, de egy közös vonás van bennük: későn, nem fiatal koruk elején találtak rá a saját útjukra, hivatásukra.
Kezdjük időben Beatrix Potterrel (1866 - 1943) angol írónővel, aki J. K. Rowlinghoz hasonlóan már jócskán a ...
Utolsó kommentek